키(cm)와 체중(kg)을 입력하고 기준을 선택하면 BMI, 분류, 위험도와 표준 체중 범위를 제공합니다.
BMI(체질량지수)는 체중과 키의 관계를 평가하는 지표로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다.
체형과 대사 특성 차이로 아시아 기준과 국제 기준의 정상 범위가 다릅니다.
BMI는 성인 체중 스크리닝에 유용하지만 체지방 분포나 근육량을 직접 반영하지는 않습니다.
BMI가 정상 범위를 벗어나면 허리둘레, 체지방률, 생활습관을 함께 고려하는 것이 좋습니다.
모든 계산은 브라우저에서 수행되며 개인 정보는 저장되지 않습니다.
| 분류 | 아시아 기준 | 국제 기준 |
|---|---|---|
| 저체중 | <18.5 | <18.5 |
| 정상 | 18.5-23 | 18.5-24.9 |
| 과체중 | 23-27.5 | 25-29.9 |
| 비만 | ≥27.5 | ≥30 |
아래 표는 결과에 사용되는 BMI 분류 기준입니다.
성인을 위한 스크리닝 지표이며, 운동선수·임산부·청소년에게는 정확도가 낮을 수 있습니다.
아시아 인구는 더 낮은 BMI에서도 건강 위험이 증가할 수 있어 정상 상한이 낮습니다.
kg은 국제 표준 단위로, 다양한 지역에서 결과를 비교하기 쉽습니다.
항상 그렇지는 않습니다. 허리둘레와 체지방률, 활동량도 함께 보세요.
식단을 개선하고 활동량을 늘리며 수면을 규칙적으로 유지하세요.
영양 섭취 부족이나 근육량 저하 가능성이 있어 균형 잡힌 식사가 필요합니다.
아니요. 모든 계산은 브라우저에서만 이루어집니다.
선택한 정상 BMI 범위와 키를 이용해 kg 단위로 계산됩니다.
아시아/국제 기준으로 BMI를 계산하고 분류, 위험도, 표준 체중 범위를 확인합니다.
스캔하여 모바일에서 사용하세요.