Ingresa altura (cm) y peso (kg). Elige un estándar para calcular IMC, categoría, riesgo y rango de peso saludable.
El IMC (Índice de Masa Corporal) evalúa si el peso se ajusta a la altura. Se calcula como peso (kg) dividido por altura (m) al cuadrado.
Por diferencias de composición corporal, los rangos normales del estándar asiático e internacional no son iguales.
El IMC es útil para adultos, pero no refleja directamente la distribución de grasa o la masa muscular.
Si el IMC está fuera del rango normal, conviene considerar cintura, porcentaje de grasa y hábitos de vida.
Los cálculos se realizan en el navegador y no se guarda información personal.
| Categoría | Estándar Asiático | Estándar Internacional |
|---|---|---|
| Bajo peso | <18.5 | <18.5 |
| Normal | 18.5-23 | 18.5-24.9 |
| Sobrepeso | 23-27.5 | 25-29.9 |
| Obesidad | ≥27.5 | ≥30 |
La siguiente tabla resume las categorías de IMC usadas para el resultado.
Es una herramienta de cribado para adultos; puede ser menos preciso en atletas, embarazadas o menores.
En poblaciones asiáticas el riesgo puede aparecer con IMC más bajo, por eso el límite normal es menor.
Los kilogramos son un estándar internacional y permiten comparar resultados de forma consistente.
No necesariamente. Considera cintura, grasa corporal y actividad física.
Mejora la alimentación, incrementa la actividad física y regula el sueño; busca asesoría si es necesario.
Puede indicar ingesta insuficiente o baja masa muscular; prioriza una nutrición equilibrada.
No. Todo se calcula localmente en el navegador.
Se basa en el rango normal del IMC y tu altura, con resultados en kilogramos.
Calcula el IMC con estándar asiático o internacional y obtiene categoría, riesgo y rango saludable.
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