输入身高（cm）和体重（kg），选择标准后自动计算BMI，并输出分类、健康风险与标准体重范围。
BMI（身体质量指数）是衡量体重是否与身高匹配的常用指标，通过体重（kg）除以身高（m）的平方计算。
由于人群体型差异，亚洲标准与国际标准的正常范围不同，本工具支持两种标准切换，便于对照与参考。
BMI 适用于成年人的体重筛查，能快速评估偏瘦、正常、超重与肥胖风险，但不能直接反映体脂分布。
当 BMI 偏离正常范围时，建议结合腰围、体脂率与日常运动情况综合判断，必要时咨询专业人员。
工具计算在浏览器内完成，不会上传任何个人数据，适合日常自测与体重管理参考。
| 分类 | 亚洲标准 | 国际标准 |
|---|---|---|
| 偏瘦 | <18.5 | <18.5 |
| 正常 | 18.5-23 | 18.5-24.9 |
| 超重 | 23-27.5 | 25-29.9 |
| 肥胖 | ≥27.5 | ≥30 |
下表为常见 BMI 分级标准，计算结果将依据该表生成分类与提示。
BMI 主要用于成人体重筛查，不适用于孕妇、运动员或未成年群体的精准体脂评估。
亚洲人群在相同 BMI 下代谢风险可能更高，因此正常范围上限较低。
公斤是更通用的国际单位，方便不同地区用户直接输入并对照结果。
BMI 正常不代表体脂率或肌肉量理想，建议结合腰围、运动习惯等综合评估。
可从饮食结构、运动频率与睡眠习惯入手逐步调整，必要时寻求专业建议。
可能与能量摄入不足或肌肉量偏低有关，需关注营养结构与体重稳定性。
不会。所有计算均在浏览器中完成，不会保存个人信息。
根据所选标准的正常 BMI 区间与身高计算得到，对应的体重范围以公斤显示。
快速计算BMI，展示亚洲/国际标准分类、健康风险与标准体重范围。
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